Chega hoje ao fim o meu Insanity Workout. Finalmente! Isto custa, especialmente o último mês, porque são vídeos quase sempre de cerca de 1 hora, e custa fazer isto 6 dias por semana. Mas vale muito a pena, por uma questão de fitness, por uma questão de nos disciplinarmos a uma agenda de exercício, e pela nossa saúde. Se puderem façam isto, nem que seja só uma vez. Há pessoas que fazem isto várias vezes, mas eu não sei quando vou voltar a tentar! Neste último mês falhei uns dias, poucos, mas falhei e sinto-me mal por isso, mas foi o que foi, para a próxima é melhor. Apesar disso, notei resultados tanto à vista como no meu desempenho nos exercícios, embora os à vista não tenham sido tão bons como eu queria, porque me portei mal com a alimentação. Acredito que quem se porte bem e faça isto tenha resultados impressionantes! É preciso muita força de vontade para manter os 63 dias disto sempre certinho, mas quando se cumpre a sensação é muito boa. Agora vou voltar à elíptica, pesos e abdominais, e (continuar a) tentar portar-me melhor com a alimentação, a ver se fico como quero.

Quem pensa fazer isto? Quem já fez, como correu?

Acabou a Recovery Week, e estou a temer o próximo mês! Todos os vídeos têm "Max" no nome, ou seja, vou entrar num mundo de dor e falta de ar durante os exercícios haha! Esta semana custou muito menos, mas ainda assim o vídeo da Recovery Week deixa-me cansada e com dores. É menos cardio, mas tem exercícios que "queimam"! A verdade é que isto resulta, vejo que tenho o corpo mais tonificado desde que comecei! Só não tenho os resultados brutais que se vê pela net porque não ando a comer assim tão bem, mas vou tentar melhorar essa parte para o mês final.