Insanity: O Fim
Chega hoje ao fim o meu Insanity Workout. Finalmente! Isto custa, especialmente o último mês, porque são vídeos quase sempre de cerca de 1 hora, e custa fazer isto 6 dias por semana. Mas vale muito a pena, por uma questão de fitness, por uma questão de nos disciplinarmos a uma agenda de exercício, e pela nossa saúde. Se puderem façam isto, nem que seja só uma vez. Há pessoas que fazem isto várias vezes, mas eu não sei quando vou voltar a tentar! Neste último mês falhei uns dias, poucos, mas falhei e sinto-me mal por isso, mas foi o que foi, para a próxima é melhor. Apesar disso, notei resultados tanto à vista como no meu desempenho nos exercícios, embora os à vista não tenham sido tão bons como eu queria, porque me portei mal com a alimentação. Acredito que quem se porte bem e faça isto tenha resultados impressionantes! É preciso muita força de vontade para manter os 63 dias disto sempre certinho, mas quando se cumpre a sensação é muito boa. Agora vou voltar à elíptica, pesos e abdominais, e (continuar a) tentar portar-me melhor com a alimentação, a ver se fico como quero.
Quem pensa fazer isto? Quem já fez, como correu?
Eu costumo não fazer os videos do insanity, mas outros que tem no youtube de uma hora...mas não consigo ser regular!! Por questão de tempo e afins!! Mas acho que é um método económico e que nos treina imenso a nível pessoal - organização, coragem, determinação e força de vontade para encararmos outros desafios!!
ResponderEliminarBoa sorte para o resto :)
Beijos, http://morningdreamsfree.blogspot.pt/
Sofia Pinto
Eu faço elíptica e depois também uso vídeos do youtube para abdominais e braços e pernas, para complementar :)
EliminarBeijinho*
como é que consegues?? eu acho que morria, o insanity é demasiado para mim haha
ResponderEliminar-
Ester @ Drawing Dreaming
LOOOL o Insanity também foi demasiado para mim, nunca consegui acompanhar a velocidade deles, mesmo no fim. Sinto-me bem por ter feito, mas como não tive resultados fantásticos não devo repetir a proeza :x
EliminarBeijinho*